造顔マッサージ
１日３分マッサージをするだけで、
しみ、シワ、くすみ、たるみ、毛穴、
ほうれい線、目のくまなど、肌トラブルを解消し、
顔のコリや筋肉をほぐすことで、
たるみやむくみを解消して小
顔になれるというマッサージ法です。
では、造顔マッサージの方法を
悩み別に説明しましょう。
指を顎の中央に置き口角を通り小鼻を通ったあと、
そのまま目頭まで進ませます。
この時、指の第一、第二関節を使い、
肉を全部上に持ち上げます。
これを３回繰り返し、
手のひらを全部使ってプッシュしながら横にいき、
首筋へと進ませます。
片手で頬を抑え、
反対側の手で顎の中央からゆっくり頬骨の下を通って、
目頭に肉を持ち上げるようにマッサージして、
脂肪を目頭のほうに持っていきます。
プッシュしながら横にいき首筋へと進ませます。
これを３回ずつ交互にマッサージします。
親指を小鼻と頬骨の間にぐっと差し込み、
頬骨にそってゆっくりと耳の前へ。
そのまま耳の前を通り、
首筋にいきます。
同じように口角の横から頬骨の方に
斜めに両手で持ち上げていきます。
耳の前を通り首筋までマッサージして、
リンパの流れを促します。
これも同様に３回繰り返します。
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